кукурудзяні чипси
Високий ГІ
ГЛ 47 на 100 г
- Contains dietary fiber
- High in sodium
кукурудзяні чипси має глікемічний індекс 72 (Високий).
Оновлено 6 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Ці крекери мають набагато менший глікемічний вплив (ГП 2,7) і служать прямою хрусткою заміною кукурудзяним чіпсам.
льняні крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це пікантна альтернатива для перекусу з набагато нижчим ГП (17,36) та доданою клітковиною для кращого контролю рівня цукру в крові.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кукурудзяні чипси — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 490 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 23 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 20.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High in sodium
- High glycemic index and load
- High fat content
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяні чипси?
кукурудзяні чипси має глікемічний індекс 72 (Високий) і глікемічне навантаження 47 на 100 г.
Чи підходить кукурудзяні чипси для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяні чипси має високий глікемічний індекс (72) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як кукурудзяні чипси впливає на цукор у крові?
кукурудзяні чипси має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кукурудзяні чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.
