Кукурудзяні вафлі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кукурудзяні вафлі має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 60 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Кукурудзяні вафлі займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Кукурудзяні вафлі може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст цукру
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Високий рівень обробки
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 6g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 800mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяні вафлі?
Кукурудзяні вафлі має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 60 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кукурудзяні вафлі для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяні вафлі має високий глікемічний індекс (80). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Кукурудзяні вафлі впливає на цукор у крові?
Кукурудзяні вафлі має глікемічне навантаження 60 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →