Вафля з амаранту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Вафля з амаранту має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Вафля з амаранту займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Вафля з амаранту може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Без доданого цукру
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Деяка кількість клітковини
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 9g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.3g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вафля з амаранту?
Вафля з амаранту має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Вафля з амаранту для людей з інсулінорезистентністю?
Вафля з амаранту має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Вафля з амаранту впливає на цукор у крові?
Вафля з амаранту має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →