шматочки печива
Високий ГІ
ГЛ 57.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високе глікемічне навантаження та індекс
шматочки печива має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 57.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Забезпечує приємний хрускіт завдяки корисним жирам, білкам та клітковині замість рафінованих вуглеводів.
Мигдальне борошно - ГЛ 2.9 на 100 г Має насичений шоколадний смак та антиоксидантні властивості без додавання цукру чи рафінованого борошна.
какао ніби - ГЛ 2.1 на 100 г Багатий на омега-3 жирні кислоти та клітковину, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з солодкими шматочками печива.
Подрібнені смажені мигдаль або пекани
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматочки печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматочки печива?
шматочки печива має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 57.6; на 100 г глікемічне навантаження 48.
Чи підходить шматочки печива для людей з інсулінорезистентністю?
шматочки печива має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як шматочки печива впливає на цукор у крові?
шматочки печива має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шматочки печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
