торт із печива
Високий ГІ
ГЛ 49 на 100 г
- Provides quick energy
- High sugar content
торт із печива має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 22 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 49 до 2, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові та водночас задовольняючи тягу до солодкого.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад з високим вмістом какао — це смачні ласощі з низьким глікемічним індексом, що мають глікемічне навантаження лише 4 порівняно з високим показником 49 у торті з печива.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
торт із печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Provides quick energy
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс торт із печива?
торт із печива має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 49 на 100 г.
Чи підходить торт із печива для людей з інсулінорезистентністю?
торт із печива має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як торт із печива впливає на цукор у крові?
торт із печива має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте торт із печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
