Печиво з кокосовою вафлею
Високий ГІ
ГЛ 58.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Містить деяку клітковину
- Дуже високий глікемічний індекс
Печиво з кокосовою вафлею має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 58.8.
Оновлено 6 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 2 на 100 г High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво з кокосовою вафлею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку клітковину
- Деяка кількість ненасичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданого цукру та насичених жирів
- Сильно оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво з кокосовою вафлею?
Печиво з кокосовою вафлею має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 58.8; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить Печиво з кокосовою вафлею для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво з кокосовою вафлею має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол).
Як Печиво з кокосовою вафлею впливає на цукор у крові?
Печиво з кокосовою вафлею має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Печиво з кокосовою вафлею у додатку Logi разом із вашою порцією.
