крем зі смаком кориці тосту
Високий ГІ
ГЛ 7.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Відсутність або мінімальна харчова цінність
- Високий вміст доданого цукру
крем зі смаком кориці тосту має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 7.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 49 до 1, забезпечуючи багату на білок альтернативу, яка стабілізує рівень цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 2.7 на 100 г Цей варіант пропонує схожий смак кориці зі значно меншим глікемічним впливом (ГН 1 проти 49) завдяки вмісту корисних жирів та клітковини.
Мигдально-корична паста (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крем зі смаком кориці тосту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Відсутність або мінімальна харчова цінність
- Може забезпечувати швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений з штучними добавками
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крем зі смаком кориці тосту?
крем зі смаком кориці тосту має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 7.4; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить крем зі смаком кориці тосту для людей з інсулінорезистентністю?
крем зі смаком кориці тосту має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як крем зі смаком кориці тосту впливає на цукор у крові?
крем зі смаком кориці тосту має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте крем зі смаком кориці тосту у додатку Logi разом із вашою порцією.
