коричні чипси
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- містить певну кількість клітковини
- високий вміст доданого цукру
коричні чипси має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 26 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6 на 100 г Запечені скибочки яблука забезпечують схожий теплий, пряний смак з корицею, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 53 до 6.
запечені яблука з корицею - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує ситний, хрусткий і пряний перекус із набагато нижчим глікемічним впливом (ГН 1) та доданим білком, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
коричні чипси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість клітковини
- забезпечує швидку енергію
- високий вміст доданого цукру
- високе глікемічне навантаження
- ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс коричні чипси?
коричні чипси має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить коричні чипси для людей з інсулінорезистентністю?
коричні чипси має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — запечені яблука з корицею.
Як коричні чипси впливає на цукор у крові?
коричні чипси має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте коричні чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.
