печиво з шоколадною крихтою
Високий ГІ
ГЛ 47 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
печиво з шоколадною крихтою має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 24 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад з високим вмістом какао задовольняє тягу до солодкого з набагато меншим глікемічним впливом (ГІ 20, ГН 4) порівняно зі звичайним печивом з шоколадною крихтою.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г Цей варіант пропонує ситну, кремову та хрустку альтернативу десерту з дуже низьким глікемічним навантаженням (ГН 1) порівняно з високим ГН звичайного печива.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво з шоколадною крихтою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 490 kcal |
| Вуглеводи | 67 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 23 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений харчовий продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво з шоколадною крихтою?
печиво з шоколадною крихтою має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 47 на 100 г.
Чи підходить печиво з шоколадною крихтою для людей з інсулінорезистентністю?
печиво з шоколадною крихтою має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як печиво з шоколадною крихтою впливає на цукор у крові?
печиво з шоколадною крихтою має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво з шоколадною крихтою у додатку Logi разом із вашою порцією.
