Чокопай
Високий ГІ
ГЛ 51 на 100 г
- Зручне джерело енергії
- Високий вміст цукру
Чокопай має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 31 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад дарує схоже задоволення, маючи значно нижчий глікемічний індекс (4 порівняно з 51), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2 на 100 г Цей варіант — це ситний вершковий десерт із дуже низьким глікемічним навантаженням (2), який забезпечує набагато стабільніше вивільнення енергії, ніж шоколадний пиріг.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чокопай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 36 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручне джерело енергії
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
- Ультраоброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чокопай?
Чокопай має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 51 на 100 г.
Чи підходить Чокопай для людей з інсулінорезистентністю?
Чокопай має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як Чокопай впливає на цукор у крові?
Чокопай має глікемічне навантаження 51 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Чокопай у додатку Logi разом із вашою порцією.
