Сирні кульки
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Містить деякий білок
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Сирні кульки має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 33 на 100 г Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
запечені чіпси з сочевиці - ГЛ 42.9 на 100 г Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
попкорн на повітрі - ГЛ 2 на 100 г Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Сирі овочеві палички з хумусом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сирні кульки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякий білок
- Містить ненасичені жири
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирні кульки?
Сирні кульки має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Сирні кульки для людей з інсулінорезистентністю?
Сирні кульки має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — запечені чіпси з сочевиці.
Як Сирні кульки впливає на цукор у крові?
Сирні кульки має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сирні кульки у додатку Logi разом із вашою порцією.
