зернові Cheerios
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
зернові Cheerios має глікемічний індекс 74, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 54 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, зернові Cheerios займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
зернові Cheerios може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Містить деякий білок
- ✗ Високий глікемічний індекс та навантаження
- ✗ Помірно оброблений
- ✗ Містить додані цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 375 kcal |
| Вуглеводи | 73g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 3.5g |
| Клітковина | 9g |
| Розчинна | 2.7g |
| Нерозчинна | 6.3g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.8g |
| Натрій | 390mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс зернові Cheerios?
зернові Cheerios має глікемічний індекс 74, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 54 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить зернові Cheerios для людей з інсулінорезистентністю?
зернові Cheerios має високий глікемічний індекс (74). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як зернові Cheerios впливає на цукор у крові?
зернові Cheerios має глікемічне навантаження 54 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →