Тісто для канолі
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
Тісто для канолі має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Значно нижчий вміст вуглеводів і відсутність доданого цукру роблять їх набагато кращими для контролю рівня глюкози в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 8 на 100 г Корисні жири та білки в горіхах уповільнюють засвоєння цукру, що призводить до значно меншого глікемічного впливу.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тісто для канолі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Мінімальний рівень обробки
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тісто для канолі?
Тісто для канолі має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Тісто для канолі для людей з інсулінорезистентністю?
Тісто для канолі має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як Тісто для канолі впливає на цукор у крові?
Тісто для канолі має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Тісто для канолі у додатку Logi разом із вашою порцією.
