цукерка на паличці
Високий ГІ
ГЛ 105.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 88 на 100 г
- Без вмісту жиру
- Надзвичайно високий вміст цукру
цукерка на паличці має глікемічний індекс 90 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 105.6.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад забезпечує приємний солодкий смак із значно нижчим ГІ (20) та ГН (4), запобігаючи різкому стрибку цукру в крові, який викликає льодяник.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г Ціла малина має природну солодкість і містить клітковину, що дає значно нижчий показник ГН (3) порівняно з 88 у льодяника.
Свіжі цілі малини - МигдальГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль забезпечує приємний хрускіт і корисні жири, а мінімальний показник ГН (1) допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукерка на паличці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 98 g |
| Цукри (всього) | 80 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 80 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без вмісту жиру
- Без натрію
- Надзвичайно високий вміст цукру
- Ультраперероблений
- Без клітковини чи білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукерка на паличці?
цукерка на паличці має глікемічний індекс 90 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 105.6; на 100 г глікемічне навантаження 88.
Чи підходить цукерка на паличці для людей з інсулінорезистентністю?
цукерка на паличці має високий глікемічний індекс (90) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як цукерка на паличці впливає на цукор у крові?
цукерка на паличці має глікемічне навантаження 88 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте цукерка на паличці у додатку Logi разом із вашою порцією.
