кавунова цукерка
Високий ГІ
ГЛ 86.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 72 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний навантаження
кавунова цукерка має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 86.4.
Оновлено 3 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 30 на 100 г They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
Сушена полуниця (без додавання цукру) - ГЛ 10.8 на 100 г They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
несолоджені кокосові пластівці - ГЛ 6 на 100 г They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
несолодке яблучне пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кавунова цукерка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 90 g |
| Цукри (всього) | 85 g |
| Природні | 25 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Слідова кількість натрію
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кавунова цукерка?
кавунова цукерка має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 86.4; на 100 г глікемічне навантаження 72.
Чи підходить кавунова цукерка для людей з інсулінорезистентністю?
кавунова цукерка має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Сушена полуниця (без додавання цукру).
Як кавунова цукерка впливає на цукор у крові?
кавунова цукерка має глікемічне навантаження 72 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кавунова цукерка у додатку Logi разом із вашою порцією.
