бісквітна крихта
Високий ГІ
ГЛ 49 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст доданого цукру
бісквітна крихта має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує схожу текстуру для випічки, значно знижуючи глікемічне навантаження з 49 до 1.
Мигдальне борошно - ГЛ 10.8 на 100 г Вони мають приємну хрустку текстуру та природну солодкість із набагато нижчим глікемічним впливом, ніж крихти від торта.
несолоджені кокосові пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бісквітна крихта — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультра-оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бісквітна крихта?
бісквітна крихта має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 49 на 100 г.
Чи підходить бісквітна крихта для людей з інсулінорезистентністю?
бісквітна крихта має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як бісквітна крихта впливає на цукор у крові?
бісквітна крихта має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте бісквітна крихта у додатку Logi разом із вашою порцією.
