Пиріг з капустою та грибами
Середній ГІ
ГЛ 24 на типова штука (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Наявність харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження
Пиріг з капустою та грибами має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 15 на 100 г Lentil supplement lowers the glycemic index and increases the content of protein and fiber.
Запечені пельмені з овочевою та сочевичної начинкою - ГЛ 17 на 100 г Reduced sodium content positively affects the health profile for people with insulin resistance.
запечене тісто з овочевою начинкою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пиріг з капустою та грибами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 34 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.8 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Наявність харчових волокон
- Низький вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Середній рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пиріг з капустою та грибами?
Пиріг з капустою та грибами має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить Пиріг з капустою та грибами для людей з інсулінорезистентністю?
Пиріг з капустою та грибами має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Запечені пельмені з овочевою та сочевичної начинкою.
Як Пиріг з капустою та грибами впливає на цукор у крові?
Пиріг з капустою та грибами має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пиріг з капустою та грибами у додатку Logi разом із вашою порцією.
