Гостра смажена локшина з куркою
Високий ГІ
ГЛ 47 на 100 г
- Містить білок
- Дуже високий вміст натрію
Гостра смажена локшина з куркою має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.5 на 100 г Локшина з цукіні значно знижує глікемічне навантаження (0,5 проти 47), що суттєво стабілізує рівень цукру в крові порівняно з традиційною пшеничною локшиною.
Спіральний цукіні - ГЛ 1 на 100 г Рис із цвітної капусти має дуже низький глікемічний вплив (ГН 1), зберігаючи при цьому текстуру, необхідну для основи страв, приготованих методом стир-фрай.
дрібно нарізана цвітна капуста - ГЛ 2 на 100 г Гарбуз спагеті — це багата на поживні речовини альтернатива з низьким глікемічним індексом, яка імітує текстуру локшини, зберігаючи глікемічне навантаження на рівні 2.
спагетті гарбуз - ГЛ 19 на 100 г Фузіллі з нуту містять більше білка та клітковини, що забезпечує значно нижче глікемічне навантаження (19), ніж у звичайної пшеничної локшини.
Фузіллі з нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гостра смажена локшина з куркою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 440 kcal |
| Вуглеводи | 63 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 1300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок
- Надає швидку енергію
- Дуже високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраперероблений продукт з додаванням цукрів і жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гостра смажена локшина з куркою?
Гостра смажена локшина з куркою має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 47 на 100 г.
Чи підходить Гостра смажена локшина з куркою для людей з інсулінорезистентністю?
Гостра смажена локшина з куркою має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Спіральний цукіні.
Як Гостра смажена локшина з куркою впливає на цукор у крові?
Гостра смажена локшина з куркою має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гостра смажена локшина з куркою у додатку Logi разом із вашою порцією.
