Хлібні палички
Високий ГІ
ГЛ 56 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Хлібні палички має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Значно менше вуглеводів і більше корисних жирів та клітковини, що призводить до значно нижчого глікемічного впливу.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 2.7 на 100 г Багатий на омега-3 жирні кислоти та клітковину, що забезпечує стабільне вивільнення енергії без стрибків цукру в крові, як у випадку з грисіні на основі пшениці.
льняні крекери - Овочеві паличкиГЛ 1 на 100 г Майже нульове глікемічне навантаження, високий вміст води та мікронутрієнтів, що робить його чудовою, поживною основою для соусів.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хлібні палички — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
- Високий вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хлібні палички?
Хлібні палички має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 56 на 100 г.
Чи підходить Хлібні палички для людей з інсулінорезистентністю?
Хлібні палички має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — крекери з мигдального борошна.
Як Хлібні палички впливає на цукор у крові?
Хлібні палички має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Хлібні палички у додатку Logi разом із вашою порцією.
