відварена рисова локшина
Середній ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
відварена рисова локшина має глікемічний індекс 58, нижчий, ніж у звичайного Рисова локшина (61).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рисова локшина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
відварена рисова локшина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 0.1 g |
| Природні | 0.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.9 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- безглютеновий продукт
- низький вміст натрію
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс відварена рисова локшина?
відварена рисова локшина має глікемічний індекс 58 (Помірний) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить відварена рисова локшина для людей з інсулінорезистентністю?
відварена рисова локшина має помірний глікемічний індекс (58). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Рисова локшина має найнижче глікемічне навантаження?
відварена рисова локшина має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Рисова локшина у цій базі даних (14 на 100 г).
Перевірте відварена рисова локшина у додатку Logi разом із вашою порцією.
