порошок желе з чорниці
Високий ГІ
ГЛ 10.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 72.3 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високе глікемічне навантаження та індекс
порошок желе з чорниці має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 10.8.
Оновлено 8 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
Пудинг з насінням чіа та чорницею - ГЛ 7 на 100 г Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
компот із фруктів - ГЛ 3 на 100 г Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.
агар-агар желе з натуральним фруктовим пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок желе з чорниці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 85 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Низький вміст натрію
- Дуже високе глікемічне навантаження та індекс
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Майже відсутня клітковина
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок желе з чорниці?
порошок желе з чорниці має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 10.8; на 100 г глікемічне навантаження 72.3.
Чи підходить порошок желе з чорниці для людей з інсулінорезистентністю?
порошок желе з чорниці має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Пудинг з насінням чіа та чорницею.
Як порошок желе з чорниці впливає на цукор у крові?
порошок желе з чорниці має глікемічне навантаження 72.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок желе з чорниці у додатку Logi разом із вашою порцією.
