Нат-тинс
Високий ГІ
ГЛ 61 на 100 г
- Без глютену
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Нат-тинс має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Ці крекери мають значно нижчий ГІ (35) та ГН (8), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з початковим вибором.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 2.7 на 100 г Завдяки дуже низькому ГІ (10) та ГН (2) вони є чудовою альтернативою для хрусткого перекусу, що не викликає стрибків цукру в крові.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Нат-тинс — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 440 kcal |
| Вуглеводи | 76 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без глютену
- Містить деякі корисні жири
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Низький вміст клітковини
- Помірно високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Нат-тинс?
Нат-тинс має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 61 на 100 г.
Чи підходить Нат-тинс для людей з інсулінорезистентністю?
Нат-тинс має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — крекери з мигдального борошна.
Як Нат-тинс впливає на цукор у крові?
Нат-тинс має глікемічне навантаження 61 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Нат-тинс у додатку Logi разом із вашою порцією.
