Анісовий екстракт
Високий ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Додає смак без жиру
- Високий вміст доданого цукру
Анісовий екстракт має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Fennel seeds provide a similar licorice-like flavor profile with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
насіння фенхелю - ГЛ 2.5 на 100 г Star anise offers a comparable aromatic intensity for flavoring dishes while maintaining a negligible glycemic impact.
насіння анісу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Анісовий екстракт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Додає смак без жиру
- Використовується в невеликих кількостях
- Високий вміст доданого цукру
- Високооброблений продукт
- Високий глікемічний індекс
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Анісовий екстракт?
Анісовий екстракт має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить Анісовий екстракт для людей з інсулінорезистентністю?
Анісовий екстракт має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — насіння фенхелю.
Як Анісовий екстракт впливає на цукор у крові?
Анісовий екстракт має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Анісовий екстракт у додатку Logi разом із вашою порцією.
