паста у вигляді алфавіту
Середній ГІ
ГЛ 73.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 49 на 100 г
- низький вміст натрію
- високе глікемічне навантаження
паста у вигляді алфавіту має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 73.5.
Оновлено 14 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста у вигляді алфавіту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст натрію
- помірний вміст білка
- високе глікемічне навантаження
- високий глікемічний індекс
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста у вигляді алфавіту?
паста у вигляді алфавіту має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 73.5; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить паста у вигляді алфавіту для людей з інсулінорезистентністю?
паста у вигляді алфавіту має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — ньокі з борошна нуту.
Як паста у вигляді алфавіту впливає на цукор у крові?
паста у вигляді алфавіту має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте паста у вигляді алфавіту у додатку Logi разом із вашою порцією.
