ızgara padron biberi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği (tuzlanmışsa)
ızgara padron biberi için glisemik indeks 15, sade Padrón biberi (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Padrón biberi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara padron biberi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- yüksek lif içeriği
- antioksidanlar açısından zengin
- orta düzeyde sodyum içeriği (tuzlanmışsa)
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara padron biberi glisemik indeksi nedir?
ızgara padron biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
ızgara padron biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara padron biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Padrón biberi formunun glisemik yükü en düşüktür?
ızgara padron biberi, bu veritabanındaki tüm Padrón biberi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
ızgara padron biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
