Padrón biberi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Padrón biberi için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Padrón biberi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Padrón biberi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.4 g |
| Doğal | 2.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği sayesinde mükemmel hidrasyon
- Düşük protein yoğunluğu
- Yapraklı yeşilliklere kıyasla düşük mikro besin yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Padrón biberi glisemik indeksi nedir?
Padrón biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Padrón biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Padrón biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Padrón biberi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Padrón biberi, bu veritabanındaki tüm Padrón biberi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Padrón biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
