ızgara nektarin
Düşük GI
100 g'da GL 6.5
- Düşük kalori içeriği
- Orta glisemik indeks
ızgara nektarin için glisemik indeks 43, sade Nektarin (43) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Nektarin formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara nektarin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 63 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.07 g |
| Şekerler (toplam) | 11.27 g |
| Doğal | 11.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.43 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.51 g |
| Yağ | 0.46 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.43 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Vitamin ve antioksidanlar içerir
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks
- Doğal şekerler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara nektarin glisemik indeksi nedir?
ızgara nektarin için glisemik indeks 43 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.5.
ızgara nektarin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara nektarin düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Nektarin formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Nektarin formları arasında, Nektarin en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.8).
ızgara nektarin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
