Yulaf Topakları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yulaf Topakları glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yulaf Topakları glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yulaf Topakları kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf Topakları glisemik indeksi nedir?
Yulaf Topakları glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Yulaf Topakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf Topakları orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yulaf Topakları kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaf Topakları 100g başına 37 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →