Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
- İlave şeker içermez
- Düşük protein içeriği
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
21 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.32 g |
| Çözünmez | 0.48 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doymamış yağ içerir
- Düşük protein içeriği
- Göreceli olarak düşük lif
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi glisemik indeksi nedir?
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yulaf bazlı bitkisel krema alternatifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
