Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- Süt ürünü için orta düzeyde şeker içeriği
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake için glisemik indeks 35, sade Klasik cheesecake (35) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
23 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik cheesecake formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- Süt ürünü için orta düzeyde şeker içeriği
- Yunan yoğurduna kıyasla düşük protein yoğunluğu
- Diyet lifi eksikliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake glisemik indeksi nedir?
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 4.
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik cheesecake formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik cheesecake formları arasında, Lor peynirli cheesecake en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Yoğurtlu böğürtlenli cheesecake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
