yarım yağlı taze peynir
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Laktoz içerir
yarım yağlı taze peynir için glisemik indeks 30, sade sade peynir (30) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sade peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yarım yağlı taze peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı
- İlave şeker içermez
- Laktoz içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yarım yağlı taze peynir glisemik indeksi nedir?
yarım yağlı taze peynir için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
yarım yağlı taze peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yarım yağlı taze peynir düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sade peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
yarım yağlı taze peynir, bu veritabanındaki tüm sade peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yarım yağlı taze peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
