yağsız sütlü espresso
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük yağ içeriği
- laktoz (süt şekeri) içerir
yağsız sütlü espresso için glisemik indeks 30, sade sütlü espresso (27) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sütlü espresso formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yağsız sütlü espresso, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 34 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8 g |
| Şekerler (toplam) | 4.8 g |
| Doğal | 4.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük yağ içeriği
- iyi bir protein kaynağı
- ilave şeker içermez
- laktoz (süt şekeri) içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yağsız sütlü espresso glisemik indeksi nedir?
yağsız sütlü espresso için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
yağsız sütlü espresso insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yağsız sütlü espresso düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sütlü espresso formunun glisemik yükü en düşüktür?
yağsız sütlü espresso, bu veritabanındaki tüm sütlü espresso formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yağsız sütlü espresso'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
