Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt için glisemik indeks 35 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Düşük yağ içeriği
- Düşük lif içeriği
- İlave şeker içerir
- Ultra işlenmiş süt bazı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt glisemik indeksi nedir?
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt kan şekerini nasıl etkiler?
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Yaban mersinli proteinli içilebilir yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
