Vegan et
GI 35 · DüşükGL 2 / 100 g6/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 6/10
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Vegan et için glisemik indeks 35 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan et, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
7 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein yoğunluğu
- Yeterli lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Ultra işlenmiş doğası
- Potansiyel yapay katkı maddeleri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan et glisemik indeksi nedir?
Vegan et için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Vegan et insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan et düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vegan et kan şekerini nasıl etkiler?
Vegan et 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Vegan et'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
