Vanilyalı şeker
Yüksek GI
100 g'da GL 70
- Çok yönlü aroma verici
- Aşırı yüksek glisemik yük
Vanilyalı şeker için glisemik indeks 70 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 55 · 100 g'da GL 33 sugar free
Azaltılmış şeker - GI 60 · 100 g'da GL 59 muscovado
Muscovado şekeri - GI 65 · 100 g'da GL 65 raw
Ham şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 sugar added
İlave şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 cultured
Kültürlü şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 caster
Toz şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 turbinado
Turbinado şeker
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilyalı şeker, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 4 g | 2.8 |
| 1 yemek kaşığı | 12 g | 8.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 99.5 g |
| Şekerler (toplam) | 99.5 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 99.5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yönlü aroma verici
- Genellikle küçük porsiyonlarda kullanılır
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Saf rafine şeker içeriği
- Sıfır besin değeri/lif
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı şeker glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı şeker için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 70.
Vanilyalı şeker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı şeker yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Vanilyalı şeker kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı şeker 100g başına 70 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Vanilyalı şeker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
