Vanilyalı puding tozu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.3 · 100 g'da GL 15
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks (75)
Vanilyalı puding tozu için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.3 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilyalı puding tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek glisemik indeks (75)
- İhmal edilebilir lif içeriği
- İlave basit şekerler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı puding tozu glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı puding tozu için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.3; 100 g'da glisemik yük 15.
Vanilyalı puding tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı puding tozu için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia pudingi.
Vanilyalı puding tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı puding tozu 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Vanilyalı puding tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
