turşu kabağı
GI 40 · DüşükGL 6 / 100 g5/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 5/10
- Düşük yağlı
- Yüksek sodyum içeriği
turşu kabağı için glisemik indeks 40, sade su kabağı (45) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
su kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turşu kabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
60
Kalori
14 g
Karbonhidrat
1.5 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük yağlı
- Diyet lifi içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turşu kabağı glisemik indeksi nedir?
turşu kabağı için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
turşu kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu kabağı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi su kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
turşu kabağı, bu veritabanındaki tüm su kabağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
turşu kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
