su kabağı
GI 45 · DüşükGL 6 / 100 g5/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 5/10
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
su kabağı için glisemik indeks 45 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
su kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
su kabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
60
Kalori
14 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Diyet lifi içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
su kabağı glisemik indeksi nedir?
su kabağı için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
su kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
su kabağı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi su kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
su kabağı, bu veritabanındaki tüm su kabağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
su kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
