turşu alabaş
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g8/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 8/10
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
turşu alabaş için glisemik indeks 15, sade Alabaş (35) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Alabaş formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turşu alabaş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
22
Kalori
4.2 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.6 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- probiyotik içerir
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- hafif işlenmiş
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turşu alabaş glisemik indeksi nedir?
turşu alabaş için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
turşu alabaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu alabaş düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Alabaş formunun glisemik yükü en düşüktür?
turşu alabaş, bu veritabanındaki tüm Alabaş formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
turşu alabaş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
