Tohum krakeri
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içerir
Tohum krakeri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 18 g karbonhidrat içerir.
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tohum krakeri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tohum krakeri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 35 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Lif açısından zengin
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Yüksek kalori yoğunluğu
- İşlenmiş atıştırmalık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tohum krakeri glisemik indeksi nedir?
Tohum krakeri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 18 g karbonhidrat içerir.
Tohum krakeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tohum krakeri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 18 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Tohum krakeri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tohum krakeri formları arasında, Philadelphia tohumlu çıtırlar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 33).
Tohum krakeri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
