Tohum karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1.7
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
Tohum karışımı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
2 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tohum karışımı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tohum karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 34 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 34 g |
| Çözünür | 10.2 g |
| Çözünmez | 23.8 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 34 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Son derece yüksek lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Düşük vitamin çeşitliliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tohum karışımı glisemik indeksi nedir?
Tohum karışımı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.7.
Tohum karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tohum karışımı düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tohum karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Tohum karışımı, bu veritabanındaki tüm Tohum karışımı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.7).
Tohum karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
