Tohum karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tohum karışımı glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Tohum karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tohum karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Son derece yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Orta düzeyde yağ içeriği
- ✗ Düşük vitamin çeşitliliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 34g |
| Çözünür | 10.2g |
| Çözünmez | 23.8g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 42g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 34g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tohum karışımı glisemik indeksi nedir?
Tohum karışımı glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tohum karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tohum karışımı düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tohum karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Tohum karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →