tereyağlı tam buğday ekmeği
Orta GI
100 g'da GL 21
- İyi lif içeriği
- Orta glisemik yük
tereyağlı tam buğday ekmeği için glisemik indeks 55, sade tereyağlı tam buğday ekmeği (55) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tereyağlı tam buğday ekmeği formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tereyağlı tam buğday ekmeği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi lif içeriği
- Tereyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
- Orta glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tereyağlı tam buğday ekmeği glisemik indeksi nedir?
tereyağlı tam buğday ekmeği için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 21.
tereyağlı tam buğday ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tereyağlı tam buğday ekmeği orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi tereyağlı tam buğday ekmeği formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tereyağlı tam buğday ekmeği formları arasında, tereyağlı tam buğday ekmeği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
tereyağlı tam buğday ekmeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
