taze soğan
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
taze soğan glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, taze soğan glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
taze soğan kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low calorie content
- ✓ Vitamin content
- ✗ High glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Presence of added sugars
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 2500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
taze soğan glisemik indeksi nedir?
taze soğan glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
taze soğan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taze soğan orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
taze soğan kan şekerini nasıl etkiler?
taze soğan 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →