Taze peynir
GI 27 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
27 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- Protein kaynağı
- Doymuş yağ içerir
Taze peynir için glisemik indeks 27 (Düşük).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Taze peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze peynir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
81
Kalori
4 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 81 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Kalsiyum içerir
- Düşük glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze peynir glisemik indeksi nedir?
Taze peynir için glisemik indeks 27 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Taze peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze peynir düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Taze peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Taze peynir, bu veritabanındaki tüm Taze peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Taze peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
