Soya skyr
GI 25 · DüşükGL 1 / 100 g8.5/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 8.5/10
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Soya skyr için glisemik indeks 25 (Düşük).
13 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Soya skyr formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya skyr, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
60
Kalori
3.5 g
Karbonhidrat
6 g
Protein
1.8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek bitkisel protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Düşük lif içeriği
- Düşük doymamış yağ içeriği
- Probiyotik içermez
Alerjenler
İçerir: soya
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya skyr glisemik indeksi nedir?
Soya skyr için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Soya skyr insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya skyr düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Soya skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?
Soya skyr, bu veritabanındaki tüm Soya skyr formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Soya skyr'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
