soya kebabı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
soya kebabı glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, soya kebabı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
soya kebabı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ High protein content
- ✓ High fiber content
- ✓ Low sugar content
- ✗ High sodium content
- ✗ Moderate level of processing
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 5.8g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
soya kebabı glisemik indeksi nedir?
soya kebabı glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
soya kebabı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soya kebabı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soya kebabı kan şekerini nasıl etkiler?
soya kebabı 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →