Şekersiz elma püresi
Düşük GI
100 g'da GL 5
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks
Şekersiz elma püresi için glisemik indeks 40, sade Elma kompostosu (50) değerinden düşüktür.
1 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Elma kompostosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz elma püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 52 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 11 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Diyet lifi içerir
- Düşük yağlı
- Orta glisemik indeks
- Çiğ elmaya göre daha az lif içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz elma püresi glisemik indeksi nedir?
Şekersiz elma püresi için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Şekersiz elma püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz elma püresi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elma kompostosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şekersiz elma püresi, bu veritabanındaki tüm Elma kompostosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Şekersiz elma püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
