Şekersiz badem yoğurdu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Şekersiz badem yoğurdu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Şekersiz badem yoğurdu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Şekersiz badem yoğurdu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ Lif kaynağı
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ Süt yoğurduna göre daha düşük proteinli
- ✗ Katkı maddeleri veya kıvam artırıcılar içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 3.2g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz badem yoğurdu glisemik indeksi nedir?
Şekersiz badem yoğurdu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Şekersiz badem yoğurdu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz badem yoğurdu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz badem yoğurdu kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz badem yoğurdu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →