Sebze suyu
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g9/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 9/10
- Düşük kalori ve yağ
- Düşük protein içeriği
Sebze suyu için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sebze suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebze suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
10
Kalori
2 g
Karbonhidrat
0.4 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.15 g |
| Çözünmez | 0.35 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük kalori ve yağ
- Lif ve mikro besinler içerir
- Minimum işleme
- Düşük protein içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebze suyu glisemik indeksi nedir?
Sebze suyu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Sebze suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebze suyu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sebze suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki sebze suyu formları arasında, Tuzsuz sebze suyu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Sebze suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
