sarmaşık kabağı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
sarmaşık kabağı için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sarmaşık kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sarmaşık kabağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- yüksek lif içeriği
- mikro besinler açısından zengin
- düşük protein içeriği
- çok düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sarmaşık kabağı glisemik indeksi nedir?
sarmaşık kabağı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
sarmaşık kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sarmaşık kabağı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sarmaşık kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
sarmaşık kabağı, bu veritabanındaki tüm sarmaşık kabağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
sarmaşık kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
